こんにちは！ CALORIE TRADE JAPAN 小倉田町店 パーソナルトレーナーの小出です。 今回は、女性の脚について書いていきます。 僕が、聞くのは 「鍛えるとゴツくなりそうだから嫌だ」 「余計太く見えそうで嫌」 …
月別アーカイブ: 2021年10月
辛みの成分カプサイシンの効果と関係
こんにちは！ CALORIE TRADE JAPAN小倉田町店 パーソナルトレーナーの小出です。 今日は、なにー？っていううことで カプサイシンについて説明していきます。 昨日は、キムチについてブログ書いていきました。 …
キムチがダイエットに向いている理由と関係
こんにちは！ CALORIE TRADE JAPAN小倉田町店 パーソナルトレーナーの小出です！ 本日のコイブログは、キムチについて紹介していこうと思います。 「キムチのなにがいいの？」 「ダイエットどんな関係があるの？ …
ダイエットと睡眠の関係と効果
こんにちは！ 本日もやってまいりました。コイブログのお時間です。 今回は、睡眠とダイエットについて書いていきます。 日頃、あまり寝れていない方いると思います。 太る原因の一つって知ってましたか？ その謎に迫りたいと思いま …
デットリフトのコツとやり方＆ダイエットとの関係
はい、こんにちは！ 本日5食目の食事を終えて増量頑張っているコイトレです 今回は、BIG３の１つデットリフトについて語っていきたいと思います。 皆さん、デットリフトする時何を意識してやってますか？ 実は、デットリフトって …