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【危険!!】腸活アドバイザーが教える牛乳の最悪な事実とは!?

【危険!!】腸活アドバイザーが教える牛乳の最悪な事実とは!?

こんにちは!

北九州市小倉北区ダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム

CALORIE TRADE JAPAN【カロリートレードジャパン】 小倉田町店です!

皆さんが、小さい時から飲んでいた牛乳ですが、実は最悪の飲み物という事が判明しております。

え?どゆこと?と思う方もいると思いますのでこれから説明していきたいと思います。

牛乳に含まれるカゼインがヤバい!

カゼインを知らない方も多いと思います。カゼインとは、牛乳やチーズなどに含まれるタンパク質の一種です。

そのカゼインを、摂りすぎたりすると病気の原因になったりします。

主に、腸へのダメージがデカく最悪の場合、腸に穴をあけると医者の方でも言われているくらいです。

その危険性のあるカゼインが、牛乳にはどれくらい含まれていると思いますか?

なんと、牛乳に含まれるタンパク質のうち約80%がカゼインである事が、判明しています。

摂りすぎる事で、腸はダメージを受け免疫が低下してしまいます。

腸内が悪化すると、ダイエット面や健康面で悪い方向にしかいかないので注意しましょう!

牛乳のカルシウムはほぼ吸収されない

牛乳を飲むと、骨が丈夫になると昔の方は言いますがそんなことはないです。

なぜなら、牛乳に含まれるカルシウムは、カゼインが原因で吸収されていないからです。

※通常の、小魚などのカルシウムの場合は、体内で吸収され腸で栄養素として使われています。

その為、あまり意味がないのです。

最後に

トレーニングの知識を教える小倉田町のパーソナルトレーナー小出寛敏

牛乳が好きな方もいるので、飲み過ぎだけは注意する様に心がければ良いです。

牛乳をやめて、お腹の調子が良くなったりする方もいるので、一旦飲むことを抑えてみるのも良いかもしれませんね。

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

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・姿勢改善アドバイザー

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