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トレーナーの変化と今年の目標 こんにちは！ トレーナーの小出です♪ 今回は、自分自身の今年の目標と３ヶ月の変化を紹介したいとお思います。 身体が変わる喜びや成果などが伝わると嬉しいです。 まずは、2023年の目標を発表し …

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